Как правильно загорать

Препараты с солнечными фильтрами нанесите заранее (хотя бы за полчаса), чтобы они успели впитаться кожей. Если хотите иметь красивый загар и здоровую кожу, не жалейте крема — наносите его чаще, через каждые 2-3 часа.
Если кожа впитала толстый слой крема — она надежно защищена. Блондинкам и рыжим лучше пользоваться кремами с фильтром 20, шатенкам подойдет фильтр 15 брюнеткам — 10. За несколько дней можно перейти на крем с более низким фактором.
Прикрывайте голову! И купите на период пляжного сезона шампунь с ультрафиолетовыми фильтрами и специальные восстановительные средства. Защищайте кожу — она наиболее открыта солнцу и нежная. Проследите, чтобы не обгорели уши, нос, грудь.
И не лежите неподвижно под прямыми солнечными лучами. Прогуливайтесь, играйте в мяч, но, увлекшись, не пропустите момент, когда надо спрятаться в тень. Особенно следите за детьми. Малышам до трех лет не надо загорать! Не раздевайте их наголо — оставьте легкую рубашечку, сделайте накидку из ситца. Открытые участки кожи защитите блокером.
Загар — не просто красиво. Производя коричневый пигмент, организм пытается защититься от палящих лучей.

Источник: zhivi-interesno.ru