Как правильно ухаживать за волосами.

Прежде всего, обратите внимание на свою расческу. Наиболее подходящим для волос есть деревянный гребень с редкими зубцами или щетка из натуральной щетины.
В жаркие летние дни следует надевать шляпку, потому прямые солнечные лучи высушивает волосы, а зимой стоит одеть шапочку, потому что от холода ухудшается кровоснабжение волосяных луковиц, и волосы могут выпадать.
Вода из-под крана — «твердая» для наших волос. Есть немало способов смягчить воду для мытья волос: добавить в нее несколько капель лимонного сока или прокипятить ее. К воде в которой Вы полощете волосы, можно добавить настои: ромашки — для русых, календулы — для рыженьких, листья крапивы — для темноволосых.
Никогда не расчесывайте мокрых волос — можете их повредить. Никогда не следует засыпать с мокрыми волосами, потому что утром они будут иметь тусклый вид.
Короткие волосы расчесывают от корней, а длинные — от кончиков. Ежедневный массаж щеткой является важной частью ухода за длинными волосами: повышает активность клеток кожи головы, стимулирует кровообращение, обеспечивая корни волос необходимым питанием. Это очень просто выполнить: распустить волосы, намылить голову и осторожно расчесывать волосы щеткой.
Сушите волосы, по возможности, естественным способом. При сушке феном держите его на расстоянии не менее 30 см от головы — так чтобы теплый поток воздуха был направлен от корней до кончиков.
Длинные волосы подрезайте каждые 5-7 недель.
Очень важно, чтобы к Вашему рациону входили необходимые для укрепления и роста волос микроэлементы. Включите в меню хлеб грубого помола, гречневую кашу, зародыши пшеницы, петрушку, орехи, печень, грибы, молочные продукты.

Источник: zhivi-interesno.ru